注册送1元可提现微信的应用 冬季如何保护皮肤?提示:坚持6件事,皮肤健康,更有光泽

2020-01-11 16:20:03
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冬季寒冷,而且空气也非常干燥,因此,皮肤经常容易出现干裂、掉皮屑、甚至会被冻伤等等,尤其是在北方尤其严重。而且由于天冷之后,人体代谢功能下降,运动减少,因此特别容易出现浮肿等现象,皮肤感觉非常蓬松,没有弹性。所以,入冬以后要注意皮肤的保养。让皮肤或更健康。

一、坚持科学洗浴

冬季不宜洗澡太勤,尤其是北方的人,一般来说越往北越冷、空气也越干燥,因此,洗澡的次数也要逐渐减少。通常,在广东地区的人们冬天好还保持每天洗一次,然后往北可以保持每周1——2次不等,当然对于一些地区,整个冬天积雪覆盖,人们保持每个月2次前后即可。

其次,洗澡时不能用过烫的水、不能用碱性太强的肥皂、在洗澡过程中要注意避免抓伤皮肤;一般洗浴时间不宜超过15分钟,洗浴后可擦些润肤霜来保湿,可以避免皮肤瘙痒的问题。

二、注意保暖防寒

冬季如果不注意防寒,可能会生冻疮,所以人们在外出的时候,一定要围围巾,戴手套、耳套,保暖鞋等等,尤其是在不运动的时候,要注意防止冻疮。必要的情况先准备火炉、热水袋等等也是非常必要的,洗完脸和手之后一定要擦干才能出门,或者是涂上润肤霜之后,可避免皮肤开裂。

三、避免使用劣质化妆品,卸妆要彻底

化妆或许是每个女性生活必杀技能,然而,劣质化妆品,因质地不纯或含铅重,对皮肤有毒害作用,或导致皮肤过敏。所以,在买化妆品时要慎重。每次回到家后,一定要先卸妆,而且卸妆一定要彻底,如此可以更好地保护皮肤功能。

四、选择舒适的内衣

冬季寒冷干燥,而且穿衣较多,所以,在穿衣上需要非常注意,尤其是内衣。因为身体与衣服间不断摩擦会产生静电,而静电刺激皮肤所致。建议人们在冬季最好穿纯棉、真丝等不易产生静电的内衣。而且还要注意衣服搭配,穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣,里面穿了合成纤维的衣服,外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣,以防止产生静电。

五、冬季要坚持锻炼

天冷之后,皮肤的毛孔会收缩,因此皮肤代谢以及排泄功能会减弱,因此,会有些代谢废物拥堵住毛孔,容易出现浮肿的现象,因此在冬季也要保持一定的运动锻炼,如此可以帮助疏通毛孔,从而让皮肤变得更加清洁,显得更加光泽且富有弹性,或可避免浮肿的现象发生。

六、要适当喝水,多吃些水果

多吃水果不仅可以为人体补充维生素,对皮肤健康更为有利。而且大量的水果也是可以为人体补充水分的。冬天气候比较干冷,因此非常容易导致皮肤缺水的情况,皮肤缺水就容易出现干裂的情况,所以要养成良好的饮水习惯。

冬季,对于热爱运动的人来说是一个不错的季节,不仅可以锻炼人的意志力,而且可以提高人体耐寒能力,提高人体对体温的调控能力。或许可以放心地吃肉也不担心会发胖。可谓是一个喝酒吃肉的大好时节。但是对于有些好吃懒动的人来收,一定要住肥胖的问题。

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