玩家汇分析 想要皮肤好,这菜少不了,天天喝一碗,比面膜还管用,美白年轻

2020-01-11 16:41:42
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玩家汇分析 想要皮肤好,这菜少不了,天天喝一碗,比面膜还管用,美白年轻

玩家汇分析,导语:爱美之心人皆有之,每个人都想让自己看上去美丽,让人过目不忘。面容除了天生,后天的保养也是很重要的,所以我们要从日常生活中注意保养。

人们要想身体健康,就要多运动还有就是注意饮食,多吃对皮肤好的蔬菜。想要皮肤好,这菜少不了,天天喝一碗,比面膜还管用,美白年轻。

这个就是紫薯了,在食品中,紫薯的制品也是琳琅满目,紫薯干,紫薯条等,但是还是建议少食用过度加工的食品,过度加工的食品里面添加剂很多,过度食用不一定会伤身但是也不会对身体很好。

所以紫薯本身的营养才是最好的。那么来看看这个用紫薯熬的粥好不好吃。

by 纪元杰米

配料:

紫薯 一个、小米 100克、葡萄干 少许

步骤1.准备紫薯,小米,葡萄干。

步骤2.将小米洗净,紫薯切块及葡萄干放入电饭煲中。

步骤3.添加适量的清水。

步骤4.按煮粥键开始。

步骤5.早餐开始了,配上小饼,馒头。

紫薯做出来的粥你喜欢喝吗?

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